Am Donnerstagnachmittag treffen wir uns in unserem Designhotel in der Kasseler Innenstadt zu einem Kennenlern-Kaffee oder Tee. Nachdem wir unsere Zimmer bezogen haben geht es zu unserer ersten kleineren Erkundungstour. Dort begegnen wir Samuel Backett und der Frage, ob man immer alles können und wissen muss ;-) Du kannst gespannt sein. Zurück im Hotel darfst du den Abstand vom Alltag etwas genießen, vielleicht mit Zeit für dich allein, mit Sauna oder im Austausch mit der Gruppe. Nach dem Abendessen werden wir einen gemütlichen Abend verbringen und unsere Erwartungen austauschen. Ihr dürft ankommen und entspannen; Entschleunigung ist unser Ziel.

Nach einem ausgedehnten Frühstück und einer kurzen Stimmungsrunde starten wir heute eine Stadt- und Kunstwanderung zu einigen Außenkunstwerken der Documenta vergangener Jahre. Wir nutzen die Kunst als „Kurzurlaub vom Alltag“ und erforschen die Verbindung zu Achtsamkeit und eigenen Themen; lasst euch überraschen. Nach einer kleinen Mittagspause entführt euch Brigitte in ein ganz besonderes Museum und zeigt euch was aktive und rezeptive Kunsttherapie ist; ihr dürft selbst experimentieren und dabei euren eigenen Bedürfnissen begegnen. Bis zum frühen Abend könnt ihr dann spontan entscheiden was ihr braucht: etwas Ruhe, etwas Wellness, etwas Bewegung allein, einen Stadtbummel oder auch ein Einzelcoaching mit Brigitte; du entscheidest individuell. Unseren Kunsttag lassen wir mit einem gemütlichen, späten Abendessen ausklingen. Wer möchte teilt seine Erfahrungen mit der Gruppe und berichtet von seinen Momenten der Selbsterfahrung.

Da zu unseren Coachingwanderreisen unbedingt auch Naturerfahrung gehört, wandern wir heute zu unserm zweiten Hotel nach Bad Wilhelmshöhe (Gehzeit ca. 3h). Unterwegs kommen wir am Schloss und seinen Gärten vorbei und lernen das Genusstraining in Theorie und Praxis kennen; ein für euch sicher noch wenig bekannter Ansatz wieder zum inneren Gleichgewicht zu finden. Am Nachmittag erreichen wir unser Hotel und jede:r Teilnehmer:in wird seine eigene kleine „egoistische Hausaufgabe“ erledigen. Wie es uns allen dabei ergangen ist, erzählen wir uns dann beim Abendessen. Brigitte wird euch nebenbei erzählen was es mit dem pädagogischen Leitsatz „Stärken stärken und Schwächen schwächen“ auf sich hat.

Nach dem gesunden und bewusst langsamen Sonntags-Frühstück erfahrt ihr etwas über das „allgemeine Emotionsmodell“ und es gibt eine Denksportaufgabe für die Wanderung zurück in die Stadt. Nehmt euch hier die Zeit und die Ruhe um für euch zu sein und bewusst Stille und Kraft zu tanken. In Kassel lädt euch Brigitte zu einem kleinen Abschiedskaffee ein und wir tauschen noch einmal unsere Reiseimpressionen aus. Wer möchte, kann seine Erfahrungen der Tage, Gedanken und Emotionen mit der Gruppe teilen. Schließlich stellen wir uns der Frage: „Wie rettet ihr eure neuen Impressionen hinein in euren Alltag? Wie multipliziert ihr eure Erfahrungen mit Kolleg:innen, Freund:innen und Familie?“ Dafür bekommt ihr übrigens ein extra für euch erstelltes Leporello, das ihr zu eurem persönlichen „Methodenrucksack“ unserer Reise vervollständigen könnt. Dann wird es Zeit für unser Abschiedsritual und am Nachmittag treten alle ihre individuelle Heimreise an.