Coaching Wanderreise auf Mallorca

Dauer : 6 Tage 5 Nächte

Reisepreis : 1.895,00 €

Gruppengröße 5 - 8

Startort: Spanien - Mallorca

Donnerstag

Do 26 Okt , 2023

Dienstag

Di 31 Okt , 2023

Brigitte & Kevin: Du stehst mitten in Deinem schnellen Leben und wünschst Dir Zeit zum Innehalten und Neuorientieren? Oder hast Du eine herausfordernde Zeit hinter Dir und willst Dich für die Zukunft stärken? Vielleicht wünschst Du Dir auch eine Veränderung in Deinem Leben und möchtest diese mit Abstand und Bedacht planen? Dann begleite uns in die Berge dieser Insel. Wir laden Dich ein, Teil einer wunderbaren Coaching Wanderreise auf Mallorca zu werden und dabei Kraft zu tanken und einen besseren Zugang zu Deinen eigenen Stärken zu bekommen.

Freue Dich auf eine liebevoll ausgearbeitete und abwechslungsreiche Wanderroute im mallorquinischen Tramuntana-Gebirge mit beeindruckenden Ausblicken und besonderen Unterkünften abseits des Touristentrubels. Das Besondere an dieser 6 tägigen Reise wirst Du in täglichen Coaching-Inputs mit Übungen, Workshops, Gesprächsrunden und Möglichkeiten zu 1:1-Gesprächen erleben. Hierbei bestimmst Du selbst ob, wann und welche Art des Inputs Du wünschst.

Da Du dabei ein Teil eines dynamischen Prozesses bist, bei dem die Natur, das Wetter, die ganz persönliche Tagesform und die Gruppendynamik mitbestimmen was passiert, werden wir ganz individuell mit Dir arbeiten. Wir freuen uns Dich bei dieser Coaching Wanderreise auf Mallorca dabei zu haben!

Zeit und Weitblick in eindrücklicher Bergnatur – für Selbstreflexion, Klärung und Stärkung – für Dich und Deine Ziele

Tagesbeschreibungen

Tag 1: Anreise

Heute reisen wir am Flughafen von Mallorca an und fahren mit einem gemeinsamen Taxitransport nach Lluc, wo wir unsere historische Unterkunft im Kloster Lluc beziehen und einen gemütlichen Abend verbringen. Dabei lernen wir uns und unsere Wünsche an diese Reise gegenseitig kennen

Tag 2: Aufstieg 800hm, Abstieg 800hm, ca. 6,5 Stunden Gehzeit

Nach einem landestypischen Frühstück und einer kurzen Stimmungsrunde starten wir mit unserer Erkundung der mallorquinischen Bergwelt. Wir wandern durch das sehr markante Massanella Massiv und haben dort den Namensgeber im Blick, den 1364m hohen Puig de Massanella. Für die Wanderung wird Euch Brigitte kleine Beobachtungsaufgaben mit auf den Weg geben und Ihr werdet verstehen, was sich hinter dem viel zitierten Begriff der „Achtsamkeit" verbirgt. Auf dem Trockenmauerweg GR221 wandern wir zu unserer Unterkunft für die nächsten Tage, dem Refugi Tossals Verds.
Nachdem wir in unserem schönen Refugi Tossals Verds angekommen sind und uns etwas ausgeruht haben, bietet Brigitte einen kreativen Workshop an, um Eure Träume und Ziele zu visualisieren

Tag 3: Aufstieg 750hm, Abstieg 750hm, ca. 5 Stunden Gehzeit

An diesem Morgen stehen wir sehr früh auf, um einen ganz besonderen Moment zu erleben. Wir schnappen uns die gestern Abend gepackten Lunchpakete und machen uns mit Stirnlampen auf dem Kopf auf zum Gipfel des Puig dels Tossals Verds (1.118m). Nach dieser nicht alltäglichen Wanderung erleben wir den Sonnenaufgang in der Ferne über dem Meer und genießen heute unser Frühstück auf diesem erhabenen Platz.
Noch etwas länger nutzen wir diesen Platz und die Ruhe zum Genießen und Innehalten. Wer möchte, probiert eine angeleitete Atemmeditation und/oder lernt etwas über das allgemeine Emotionsmodell und wie Gefühle all unser Handeln bestimmen.
Später wandern wir weiter durch ein enges Tal und wieder hinauf auf einen Grat bis zum Coll del Portellet. Von dort steigen wir auf dem Fernwanderweg GR221 hinab und zurück zu unserer Unterkunft.
Am Nachmittag bleibt noch genügend Zeit, um das zu machen, was Du gerade brauchst.

Tag 4: Aufstieg 900hm, Abstieg 900hm, ca. 7 Stunden Gehzeit

Eine spektakuläre Drei-Gipfel-Tour und spannende Gratwanderung oberhalb des Cuber Stausees liegt heute vor uns. Über einen alten Schneesammlerweg geht es auf den Puig de sa Rateta (1.113m) und danach weiter über einen felsigen Kamm zum Puig de na Franquesa. Zum krönenden Abschluss erwandern wir die Felspyramide des Puig de l’Ofre (1.091m).
Diese anspruchsvolle Tageswanderung eignet sich hervorragend, um einmal selbst zu erleben, wie Du mit Belastungssituationen umgehst.
Nach unserem letzten Gipfelerlebnis steigen wir über den Coll de l’Ofre hinab zum Cuber Stausee und wandern zurück zu unserer Unterkunft. Den Abend runden wir dann mit einer ganz besonderen „Sternstundenrunde“ ab - lass Dich überraschen.

Tag 5: Aufstieg 500hm, Abstieg 1.000hm, ca. 6 Stunden Gehzeit

Nach dem gemütlichen Frühstück stellt Euch Brigitte zu Eurem persönlichen Thema eine „Frage des Tages“; die Euch heute auf der Wanderung begleiten wird. Danach packen wir unser gesamtes Gepäck und verlassen das lieb gewonnene Refugi Tossals Verds. Wir wandern zurück zum Cuber Stausee und von dort über den Trockenmauerweg zum uns bekannten Coll de l’Ofre.
Ab nun beginnt unser Abstieg auf einem alten Pilgerweg nach Soller durch einen der gewaltigsten Canyons Mallorcas, der Schlucht von Biniaraix. In Soller beziehen wir unsere letzte gemeinsame Unterkunft.

Soller eignet sich hervorragend um in Theorie und Praxis das „Genusstraining“ aus der Verhaltenstherapie kennen zu lernen. Wir erarbeiten gemeinsam die Genussregeln und erproben sie mit dem besten Orangeneis Sollers - auch so kann man die seelische Gesundheit stärken; hier und auch dann später Zuhause…

Wer möchte, kann am Abend seine Erfahrungen des Tages, Gedanken und Emotionen mit der Gruppe teilen. Wir freuen uns schon jetzt auf diesen letzten gemeinsamen Abend in einer fantastischen Tapasbar mit Euch.

Tag 6: Abreise

Zum Frühstück zaubert Euch Brigitte mit ihrem Abschiedsritual noch einmal ein Lächeln auf die Lippen und dann fahren wie bereits mit einem gemeinsamen Taxitransport zum Flughafen vom Palma de Mallorca, von wo aus wir unsere Rückflüge antreten oder eine individuelle Weitergestaltung des Inselaufenthaltes möglich ist.

Detailinformationen

Anforderungen

Kondition:

Auf- und Abstiege bis zu 1.000 Höhenmeter. Gehzeit zwischen 5 und 6 Stunden. Zum Glück wandern wir an den meisten Tagen nur mit Tagesgepäck, sodass es uns leichter fällt. Solltet Ihr Euch an einem Tag weniger fit fühlen, könnt Ihr auch individuell entscheiden, ob Ihr an einer Wanderung teilnehmt oder nicht.

Technik:

Du wanderst auf mittelschweren, alpinen Bergwegen. Ausgesetzte Passagen, die zum Teil mit Ketten abgesichert sind, bereiten Dir keine Probleme. Du hast ein gutes Körpergefühl und einen guten Gleichgewichtssinn und bist schwindelfrei. Du hast keine Höhenangst.

Dieses Programm ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Unterbringung

Wir übernachten wir in der historischen Bergklosteranlage von Lluc und in einem typischen Kalksteinhaus der Serra de Tramuntana. Außerdem in einer atmosphärischen Unterkunft in Soller. Im Kloster und in den Hotels übernachten wir in Doppelzimmern, diese sind für 2 Personen gebucht. Im Refugio schlafen wir im Mehrbettzimmer (nur unsere Gruppe). Wer im Hotel gerne eine Einzelzimmerbelegung möchte, teilt dies bitte bei der Buchung mit.

Verpflegung

Wir haben immer eine Halbpension. Beim Frühstück lassen sich meistens gegen kleines Geld Lunchpakete packen. Mittags können wir Picknicks einlegen.

Wetter

Das Wetter in den mallorquinischen Bergen ist meist mild. Die Temperaturen schwanken auch im Herbst und Frühjahr zwischen 14 und 20 Grad. Dennoch kann es gerade im Herbst auch schon einmal windig und regnerisch werden. Durch unsere Standorttour können wir unsere Etappen aber immer gut den Wetterbedingungen anpassen. Und trotzdem sind wir in den Bergen und deshalb auf alle Wetterkapriolen vorbereitet.

Ausrüstungsliste

⦁ Gut sitzender Mehrtagesrucksack mit Regenhülle 35-45l

⦁ Hochwertige Regenjacke – KEIN Poncho! (Empfehlung: Jacke mit 3-Lagen Membran)

⦁ Regenhose (leicht und klein verpackbar)

⦁ optional:Trekkingschirm

⦁ Bequeme Berghose(n), kurz & lang (Tipp: Zip-Off Hose)

⦁ Fleecejacke/-pullover

⦁ oder gefütterte Midlayer Jacke (Daune oder synthetisch)

⦁ Wärmere Daunenjacke für abends

⦁ Mütze und leichte Handschuhe

⦁ Wechsel T-Shirts, Unterwäsche und Socken (2 bis 3 reichen erfahrungsgemäß)

⦁ Leichte Wechselgarnitur

⦁ Kulturbeutel: minimalistisch, kleine Packungen, 1 Mikrofaserhandtuch

⦁ Trinkflaschen oder Schläuche, Volumen zwischen 1,5 und 2l

⦁ Stirnlampe

⦁ Kinesiotape (gibt es günstig bei dm)

⦁ Ohropax (wichtig!)

⦁ Personalausweis, Bargeld

⦁ Energieriegel (1-2 pro Tag)

⦁ Teleskopstöcke (vor allem für die Abstiege) Insider-Tipp: Stöcke dürfen beim Flug nicht ins Handgepäck!

⦁ Feste, knöchelstabilisierende (hohe) Bergschuhe, am besten mit Geröllschutz; min. Klasse B, besser B/C. (keine Ahnung, was das ist? – dann ruf uns an!)

Was die Schuhe angeht: diese müssen am Knöchel und der Ferse richtig fest sein, dies dient der Trittsicherheit und dem Schutz vor Verletzungen.

An manchen Tagen tragen wir unser gesamtes Gepäck und an anderen können wir einiges in der Hütte lassen und die nächsten Tage mit leichterem Tagesgepäck unterwegs sein. Kontrolliert daher bitte unbedingt das Gewicht eures Rucksacks! Dieser sollte komplett gepackt, also mit dem Wasser und den Riegeln, nicht mehr als 9kg wiegen. Jedes Gramm weniger lässt uns die Wanderungen noch mehr genießen.

An - und Abreise

Ihr reist in Eigenregie an und wieder ab.

Start: ca. 16:00 Uhr am Flughafen von Palma de Mallorca (die genaue Uhrzeit orientiert sich an Euren Flugzeiten)

Ende: ca. 11:00 Uhr am Flughafen von Palma de Mallorca (auch hier schauen wir natürlich wann genau Eure Flüge gehen. Wer erst später fliegt hat noch den Tag in Palma zum flanieren)

Reiseversicherung

Eine Reiserücktrittversicherung ist immer zu empfehlen. Diese könnt Ihr über unser Partnerreisebüro abschließen. Wir vermitteln Euch dies gerne.

Manche Kreditkarten bieten ebenfalls eine Reiserücktrittversicherung, prüft dies bitte individuell.

Es empfiehlt sich in jedem Fall eine Bergrettungsversicherung. Diese hat man im Normalfall bei den folgenden Mitgliedschaften: Alpenverein / ADAC Plus / Mastercard Gold. Prüft das bitte nochmals für Euch.

Visabestimmungen & Währung

Da wir in Spanien sind können wir ganz entspannt mit Euro bezahlen. Auf den Berghütten ist Bargeld wichtig, da hier in 99% der Fälle eine Kartenzahlung nicht möglich ist.

Da wir uns in der EU bewegen gelten keine besonderen Visabestimmungen.

https://www.auswaertiges-amt.de/de/aussenpolitik/laender/spanien-node/spaniensicherheit/210534

Unsere besondere Empfehlung: digital detox

Eine Besonderheit dieser Reise ist unsere Empfehlung auf die Handynutzung für die komplette Dauer der Wanderung zu verzichten. Gern informieren wir täglich eine Vertrauensperson von euch, dass es uns allen gut geht.

Viele Studien haben gezeigt, dass bereits ein sehr kurzer Verzicht auf Social Media, Nachrichten und das immerzu für Freunde und Familie erreichbar sein, unsere Gedankenwelt beruhigt und uns aufmerksamer für die Dinge um uns herum werden lässt. Ihr selbst ermöglicht euch damit eine vielseitige Erfahrung von Freiheit und Naturverbundenheit – weit weg von euren normalen Alltagsthemen – wie ihr sie sicher lange nicht hattet. Traut euch!

Gruppen-/Firmenanfragen

Sollte euch unser Angebot ansprechen, ihr sucht aber für euch , eure Mitarbeiter oder Freunde eine eigene Tour zu anderen Daten? Oder ihr wollt als geschlossene Gruppe kommen? Dann freuen wir uns über eure Anfrage und werden eine individuelle Lösung finden.

enthaltene Leistungen

Alle Transfers vor Ort
Berghütten
Deine Guides: Brigitte & Kevin
Dynamisches Coachingrahmenprogramm
Halbpension
Hotels
Vor- und Nachtreffen der Gruppe per Zoom

Erfolgsmeldung

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